Trẻ Hóa Làn Da Bằng Đậu Đen - Thách Thức Làn Da Đen

Da Trắng Mịn Nhờ Uống Nước Đậu Đen Mỗi Ngày 

Tác dụng của đậu đen:

Đậu đen từ xưa là thức uống vô cùng ngon và bổ dưỡng đối với mỗi người. Nó có tác dụng bổ thận thủy, bổ can, thanh nhiệt và giải độc, rất tốt. Đặc biệt, nước đậu đen có tác dụng điều trị đối với người bị thận yếu, phong thấp tê liệt, thấp khớp hoặc các bệnh lở loét khác.

Bên cạnh đó, đậu đen còn được đun lên và trở thành một món nước có tác dụng làm đẹp da, cực kỳ phù hợp với phụ nữ.

Chất đạm thực vật có trong đậu đen là loại protein quý được cơ thể hấp thu dễ dàng và gồm đầy đủ cả 10 loại axit amin cần thiết: Lysine, methionine, tryptophane, phenylalanine, threonine, valine, leucine, isoleucine, arginine và histidine. Đậu đen còn là một thực phẩm có nhiều muối khoáng và vitamin. Trong 100g đậu đen có 56mg canxi, 354mg photpho, 6,1mg sắt, 0,06mg caroten, 0,50mg vitamin B1, 0,21mg vitamin B2, 1,8mg vitamin PP, 3mg vitamin C… Do giá trị dinh dưỡng của đậu đen cao nên những món ăn chế biến từ đậu đen đều có tác dụng bồi bổ cơ thể tốt. 2 công dụng nổi bật nhất của đậu đen là giảm cân và thanh lọc cơ thể, làm da sáng mịn, mát mẻ và không có mụn. Người uống nước đậu đen thường xuyên sẽ có sắc tố da trắng mịn, hồng hào, khí huyết lưu thông tự nhiên.

Đậu đen đươc chia thành 2 loại: đậu đen lòng trắng và đậu đen lòng xanh. Trong đó, loại đậu đen lòng xanh có nhiều tác dụng tốt hơn. Vì thế, luxurygirlvietnam.com khuyên bạn nên sử dụng đậu đen xanh lòng cho công thức trắng da dưới đây:

Nguyên liệu chuẩn bị

- Đậu đen xanh lòng 100g

- 1 lít nước sạch

- Rây lọc

Cách làm:

B1: Đậu đen bạn chọn hạt mẩy, chắc, không sâu bênh. Sau khi mua về bạn rửa sạch dưới vòi nước chảy cho hết bụi bẩn loại bỏ hạt đậu hỏng, không cần ngâm.

B2: Rang đậu đen ở lửa nhỏ để không bị cháy rồi bắc khỏi bếp, đổ đậu ra đĩa

B3: Bắc 1 nồi nước 1 lít nấu sôi, khi nước sôi, cho hết số đậu đã rang vào nước và đun cho đậu sôi 10 phút. Sau 10 phút tắt bếp, đậy vung ủ thêm 15 phút nữa.

B5: Dùng rây lọc bỏ xác đậu, lấy phần nước để nguội rót vào chai để uống dần (có thể để trong tủ lạnh).

Nước đậu đen rang có mùi rất thơm và dễ uống. Với 1 lit nước, bạn chia làm 4 ly, mỗi ly 250ml, uống ngày 2 ly trước khi ăn 2 bữa chính. Các dưỡng chất trong đậu đen sẽ giúp giảm cân, da mịn và trắng đồng thời làm tóc mượt mà và chắc hơn. Đây là bí quyết làm đẹp từ nhiều năm của phụ nữ Nhật Bản và Châu Á.

>>>Xem thêm: Kem Dưỡng Tự Làm Tại Nhà - Cực Kì Đơn Giản​