Tăng cân nhờ sữa bí đỏ

Tăng cân nhờ sữa bí đỏ

Nhiều bạn đã từng tìm đủ mọi cách để tăng cân nhưng đều thất bại. Hôm nay, mỹ phẩm luxury girl sẽ chỉ cho bạn một thức uống vô cùng bổ và có lợi cho sức khỏe, đó chính là sữa bí đỏ. Hãy thêm món sữa này vào bí quyết tăng cân của mình nhé. 

Chỉ cần sau 1 tháng, bạn sẽ dễ dàng lên nhanh 2-3kg mà không cần phải 'tích cực' lo lắng suốt cả ngày như trước đây. Thậm chí nếu bạn áp dụng đúng cách, kết hợp cùng với các thực phẩm tăng cân cho người gầy, bổ sung thêm rau xanh, trái cây,... và 1 lộ trình tập thể dục đúng cách thì 6kg chỉ là chuyện nhỏ mà thôi. Điều quan trọng nữa là loại sữa này siêu ngon, cực kỳ dễ uống, đơn giản dễ làm ngay tại nhà và chi phí thì chẳng đáng bao nhiêu đâu nhé

Nguyên liệu cần thiết:

- 200ml nước cốt dừa tươi

- 1/2 lon sữa đặc ông thọ

-  2 bịch sữa tươi (không đường hoặc có đường đều tốt, tùy vào khẩu vị của từng người, bạn có thể cho thêm sữa nhưng sẽ hơi loãng nhé)

- 2kg bí đỏ

Gọt vỏ bí đỏ, rửa sạch với nước lạnh, để ráo nước. Cắt bí thành từng miếng vuông khoảng 2cm. Cho hết vào nồi hấp cách thủy, tuyệt đối không luộc bạn nhé. Nếu không có nồi hấp thì có thể cho vào nồi cơm điện để tiết kiệm thời gian. Sau khi chín, cho tất cả bí vào máy xay sinh tố, và xay nhuyễn. Trong trường hợp, bạn không có sẵn máy xay, thì hãy dùng muỗng để nghiền mịn nhé. Tiếp đến cho thêm sữa tươi, sữa đặc và nước cốt dừa đã chuẩn bị ở trên vào. Xay tiếp 1 lần nữa cho thật mịn đều. Sau đó cho tất cả vào nồi lớn, bật lửa và khuấy đều cho tới khi nào sôi lên thì tắt bếp, để nguội hoàn toàn. Cho vào 1 lọ/chai sạch, bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh.

Uống sữa tăng cân này 2 lần/ngày, buổi trưa sau khi ăn cơm xong và tối trước khi đi ngủ. Ăn uống đúng giờ, ngày 6 bữa, 3 chính, 3 phụ. Không được bỏ bữa hay nhịn thì phương pháp tăng cân bằng bí đỏ mới hiệu quả. Kết hợp tập thể dục đều đặn mỗi ngày nữa nhé.

Mỹ phẩm luxury girl chúc các bạn thành công!