Tái sinh làn da với sinh tố hoa quả - Thật tuyệt vời

Một số loại sinh tố vô cùng tốt để dưỡng da

Một làn da khỏe mạnh, mịn màng là niễm mơ ước của tất cả phụ nữ. sau đây, luxurygirlvietnam.com xin gửi tới bạn một số loại nước sinh tốt mát mẻ, bổ dưỡng cho làn da mùa này nhé.

1. Sinh tố xoài và chuối

Trong quả chuối, chứa nhiều kali, nên khi kết hợp với nguồn vitamin C, A trong xoài giúp nuôi dưỡng da từ sâu bên trong, da sẽ luôn trắng min, hồng hào tự nhiên

Nguyên liệu cần chuẩn bị: 

– Chuối tiêu: 1 quả
– Xoài: 1 quả
– Sữa đậu nành: 350ml
Cách làm:
– Xoài rửa thật sạch, gọt vỏ, cắt miếng.
– Chuối bóc vỏ, cắt miếng.
Xay cùng máy xay đến khi nhuyễn thì cho ra cốc rồi đổ sữa đậu nành vào.
Mỗi buổi sáng hoặc buổi chiều tối, hãy tự cho mình thưởng thức 1 ly sinh tố chuối, xoài để có làn da đẹp bạn nhé!
 
2. Sinh tố cà chua, dưa chuột và dứa
 
Cà chua, dưa chuột và dứa là những loại quả kể có tác dụng chống oxy hóa, tái tạo, phục hồi lại các tế bào hư tổn và phòng ngừa lão hóa da.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:  
– Cà chua bi: 10 quả
– Dưa chuột: ½ quả
– Dứa: 1/8 quả
 Nước lọc: 200ml
Cách làm:
– Cà chua rửa sạch, bỏ cuống, tách hạt
– Dưa chuột rửa sạch, thái miếng nhỏ
– Dứa gọt vỏ,bỏ mắt và thái miếng nhỏ.
Cho tất cả các nguyên liệu trên vào máy, xay nhuyễn với 200ml nước lọc hoặc sữa tươi
Để đạt hiệu quả cao nhất, bạn nên uống cốc sinh tố vào mỗi buổi sáng

 3. Sinh tố đu đủ và cà chua

Đu đủ, sữa chua và cà chua là những thực phẩm chứa rất nhiều chất dinh dưỡng giúp cải thiện cấu trúc da, duy trì vẻ trẻ đẹp lâu dài, và tăng cường sức đề kháng của cơ thể, chống lại bệnh cảm cúm.

Nguyên liệu:

– Đu đủ: 1/2 quả
– Cà chua bi: 10 quả
–  Sữa chua: 300ml
–  Chanh: ½ quả
Cách làm:
– Đu đủ rửa sạch, gọt vỏ, bỏ hạt và thái miếng nhỏ
– Cà chua nhặt bỏ cuống, rửa sạch, tách hạt
– Chanh vắt lấy nước.
Cho cả 3 loại quả này vào máy xay để xay nhuyễn, tạo thành một cốc sinh tố thì đỏ vào cốc.
Nếu nhà bạn có tủ lanh, nên cho vào tủ lạnh để cốc sinh tố mát lạnh sẽ ăn ngon hơn.
Sử dụng thường xuyên vào mỗi buổi sáng để có kết quả làm đẹp da tốt nhất!
 
4. Sinh tố dâu tây
 
Dâu tây thuộc loại quả mọng nước, có hàm lượng đường đạt từ 6-10%, chứa các loại axit, các loại vitamin và khoáng chất, có thể tăng tính đàn hồi cho da, làm da trắng mịn, giữ ẩm cho da. Thường xuyên uống nước dâu tây không chỉ giúp da tươi tắn nhẵn bóng mà còn khiến tóc bóng khỏe bởi dâu tây còn là nguồn vitamin A và kali dồi dào. Dưa chuột có chứa tinh chất gel giúp làm mịn và sáng da tự nhiên.

Nguyên liệu: 

- 3/4 chén dâu tây lạnh

- 1/2 chén dưa chuột, gọt vỏ và thái lát

- 1 quả chuối đông lạnh to, cắt thành từng miếng

- 1 chén rưỡi sữa hạnh nhân (hoặc các loại sữa khác)

- 1 chén rưỡi cải xoăn hoặc rau chân vịt

- Cải bó xôi ( rau chân vịt )

Cách thực hiện: Cho các nguyên liệu vào trong máy xay sinh tố và xay cho đến khi được hỗn hợp nhuyễn mịn rồi để trong ngăn mát tủ lạnh. 

Chăm chỉ uống hàng ngày để có một làn da láng mịn, như ý.

>>> Xem thêm: 5 kẻ thù gây hại cho da